とにかく気持ちを落ち着ければいいんだ。無理して気力を上げようとしても逆効果。気持ちの波が穏やかになるイメージ。 首がかゆい。鬱な上にアトピーとかつらすぎる。洋梨と紅茶でほんの少しの時間だけまったり過ごす。少ないけど大切な時間。こういう時間が…
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