生活のリズムを変えるには起きる時間と眠る時間を変えるのが一番手っ取り早い。 今夜もこめかみからおでこにかけて、眉毛と目の周辺が痒くてたまらない。氷で冷やしています。氷で冷やすことがよいのか悪いのか未だに分かりません。氷のうに氷をたくさん詰め…
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