通院日なので街まで来ました。ちゃんと早起きできました。昨晩は氷で冷やして朝まで起きずに眠れました。掻いた形跡もましなほうだったのでまあよしとします。しかし鬱は最悪です。かなり気持ちが落ち込んでいる。いつものカフェでカフェラテを飲んでからイ…
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