食事制限は間食だけ。お菓子は食べない。先生とお揃い。あとはバランスを意識して食べ過ぎに注意する。厳格過ぎると栄養失調でフラフラになってしまう。体も頭も動かない。かえってストレスになりかねない。食事もバランスが一番大事なのです。制限し過ぎて…
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