形跡4。時間がかかる。 食事制限でない方法を考えようか。食べるものを意識してからも調子はまったくよくならない。制限によるストレスのほうが大きい。バランスを意識したほうがいい。そもそも方法なんてないんだ。自然に任せるしかない。これ以上自分を苦…
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