朝カロリーメイトふたつは食べ過ぎか。最低限。ひとつだけ。 また懲りずにお菓子を買ってしまった。もういらない。甘いものはいつものカフェだけ。 今夜の夕食は納豆ご飯と野菜サラダ。それからみそ汁とお茶。ストイックでヘルシーなつまらない食事。のり弁…
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