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お風呂から出て二時間余り経っておでこからこめかみにかけて猛烈な痒み。今日はちゃんと保湿したのに何の意味もないようだ。皮がめくれてウロコ状態。目の周りというか眉毛の辺りも乾燥して皮がめくれている。両側ともに痒いけど特に左側が痒くてたまらない。いつもと同じ症状です。今年に入ったくらいから続いている。それまではなかった症状。原因はまったく分からない。ただお風呂から出て二、三時間後に痒くなることが多いからお風呂の時間の何かが悪さをしているのかも知れない。洗い方はいろいろ変えてみたのだが効果は出ていない。お風呂の時間の何かは直接的な原因ではなく痒くなるきっかけを作るに過ぎないのだろうか。すぐに思い付くのは体が温まって血行がよくなることだが。やはり根本的な原因を探らないと解決しない気がする。
今音楽を流しながら氷で冷やしている。氷はあまり多くないほうがすぐに効果を得ることができるようです。最近は氷のうに入るだけ氷を詰め込んでいたので冷たさを感じるまでに時間がかかっていた。何でも過度なのはよくない。少なすぎても多すぎても駄目なのです。適度な量で最大の効果を得られる。すぐに楽になってきました。明日は通院日。早く起きなければならない。先生とお話したいから無理をするのは簡単なことです。明日はひさしぶりに外に出る。せっかくだから楽しみたいと思います。