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昼まで寝ていた。昨晩寝ている間にこめかみからおでこにかけて掻いた記憶が鮮明に残っていた。気力をなくして起きる気になれず、二度寝を繰り返してくだらない夢ばかり見た。最近食事制限が過ぎてストレスになってしまって、逆効果になっているような気がしてきた。僕の悪化原因は食事よりもストレス。食事は制限することでなくバランスを取ることが大事なはず。明日は通院日。幸い天気予報の雪マークはなくなった。早く先生に会いたい。